Actividad física y educación

Actividad física y educación  

Muchos hoy en día sabemos la importancia de la actividad física para cuidar nuestro peso, para vernos bien y sentirnos bien físicamente, para prevenir problemas cardiovasculares, etc., es por ello que vemos el crecimiento de programas de actividades físicas y el crecimientos de gimnasios. Pero también sabemos la importancia de la actividad física en el ámbito educativo, como es que influye en el aprendizaje, la memoria, el tiempo de reacción, la creatividad, la disposición a la lectura y una mejor aceptación del ámbito educativo. Gracias a diferentes estudios se estableció la importancia de la educación física en las escuelas, estudios como el que se realizo en el Scripps College de Claremont, California, donde 124 sujetos fueron distribuidos equitativamente, un grupo que hacia ejercicios y otro no, los que hacían ejercicios aeróbicos 75 minutos a la semana, mostraron respuestas más rápidas, pensaban mejor y recordaban más (Michaud y Wild, 1991). No obstante se han rescatado estudios que demuestran que la implementación de las actividades físicas y artes pueden significar un cambio positivo a largo plazo en el ámbito educativo como el siguiente caso en el que en una escuela en Aiken, Carolina del Sur, las puntuación de la prueba escolar de la escuela Redcliffe fueron 25% más bajo en el distrito. Luego de la incorporación de un intenso currículo de artes, educación física y música, la escuela paso a los primeros puesto en 6 años. Como sabemos, actividad fisica no solo es tener una rutina de ejercicios establecidos, también son actividades como, trotar, caminar, trepar, saltar, jugar, danzar, esto ultimo como expresión artística también es bueno. De acuerdo donde mencionamos al arte Norman Weinberger, científico del Departamento de Neurobiología del aprendizaje y de la memoria en la Universidad de California, declara: “La educación en las artes facilita el desarrollo del lenguaje, creatividad, refuerza la disposición para la lectura, ayuda al desarrollo social y el éxito académico en general y genera actitudes positivas hacia la escuela” (1995). Por ultimo pero no menos importante, el ejercicio físico promueve la producción del factor neurotrófico del cerebro, que es fundamental para la supervivencia de las neuronas y el establecimiento de conexiones neuronales estables.